На занятиях ребята развивают силу, выносливость, ловкость и координацию — формируется крепкая физическая база. Отработка приёмов проходит под контролем опытного тренера с соблюдением всех правил безопасности. Помимо техники боя, дети учатся дисциплине, самоконтролю и уверенности в своих силах.