Программа сочетает общую физическую подготовку с упражнениями, которые поддерживают правильную осанку и предупреждают развитие плоскостопия. На занятиях дети учатся ловко двигаться, сохранять равновесие и координировать свои действия — это закладывает основу для уверенного владения собственным телом. Упражнения подобраны с учётом возраста и построены в форме игровых сюжетов, поэтому ребёнок не устаёт и с радостью повторяет движения. Регулярные тренировки укрепляют мышцы, улучшают подвижность и формируют у малыша полезные привычки, которые останутся с ним надолго.